Як захаванне сакрэтаў можа разбурыць шлюб
Ёсць такая прыказка: 'Тры рэчы нельга доўга хаваць: сонца, месяц і праўду'. Гэта справядліва для шлюбаў і адносін. Мы ведаем пра партнёраў тое, пра што нават не ведаем! Пасля некалькіх гадоў сумеснай працы мы пазналі ўсе іх тонкія сігналы - інтанацыю голасу, выраз твару, мову цела, энергію, настрой і г. д. Калісьці я працаваў з мужам і жонкай (сапраўдныя асобы замаскіраваны), шлюб якіх быў увесь час у крызісе . Гэта відавочны прыкмета парушэння даверу паміж партнёрамі. Яны прыходзілі на сесіі раззлаваныя альбо пакрыўджаныя нават невялікімі спрэчкамі альбо рознагалоссямі. Інтэнсіўнасць іх рэакцыі сапраўды не адпавядала сітуацыі.
Яны прыехалі на адзін сеанс на тэрапію з мужам, раз'юшаным з-за страшнай паралельнай паркоўкі яго жонкі перад маім кабінетам. У сваю чаргу, большую частку часу яна праводзіла, разважаючы пра яго кантроль і крытычныя напады на яе. Добрыя пары для тэрапіі заўсёды шукаюць больш глыбокія, асноўныя праблемы, якія не прызнаюцца і не выказваюцца. І кожнае пытанне, якое я задаваў ёй (і яму), імкнучыся іх лепш зразумець, сустракалася з адхіленнем ад парэнчаў, зменай прадмета і газавым асвятленнем.
Невядомай сакрэтам паміж імі быў раман, які яна вяла з іх суседам. Да таго часу, калі гэта было фактычна «выяўлена», абедзве пары разышліся. Мае кліенты вярнуліся да тэрапіі і, у рэшце рэшт, прайшлі доўгі і цяжкі шлях аднаўлення даверу і зносін, неабходных для таго, каб заставацца разам (па дадзеных Навукова-даследчага інстытута фінансавання аховы здароўя, 31% шлюбаў заміраюцца пасля выяўлення нявернасці).
Сумленнасць і ўразлівасць - залог здаровых адносін
Каханне сілкуецца блізкасцю, якая ўзнікае з уразлівасцю і сумленнасцю. Пісьменніца і прамоўца Брэне Браўн, даследаванне якой выявіла надзвычайную значнасць уразлівасці, піша: «Мы гадуем любоў, калі дазваляем глыбока ўбачыць і даведацца пра сваё самае ўразлівае і магутнае Я, і калі мы шануем духоўную сувязь, якая ўзрастае з гэтай ахвяры з давер, павага, дабрыня і прыхільнасць '. Захаванне сакрэтаў у шлюбе - знак недаверу і відавочнай формы непавагі. У ім гаворыцца: «Я недастаткова давяраю вам, каб быць паўнавартасным з вамі». У перакладзе гэта азначае: «У мяне адна нага ў шлюбе».
Быць рэальным - гэта крытычна важна
На жаль, нават самая моцная любоў можа памерці. Ён знішчаецца, калі пазбаўляецца асабістай рэальнасці. Гэтая рэальнасць можа быць такой вялікай, як наша схаваная падман або залежнасць, альбо такая, здавалася б, малая, як захаванне негалоснай крыўды. Але пакуль мы па-сапраўднаму не гаворым пра гэта, ён гноіцца як недагледжаная рана. Пазбягаючы магчымага канфлікту ці збянтэжанасці, звязаных з размовамі пра тое, што НА самой справе адбываецца, мы забіваем самую рэч, якая падтрымлівае каханне ў жывых - уразлівасць! Іронія ў тым, што, захоўваючы сябе ў бяспецы, хаваючыся за сваімі сакрэтамі, мы прычыняем сабе яшчэ больш катастрафічны боль ад страты любові, якая зробіць шлюб больш бяспечным.
Як быць бязлітасна сумленным у адносінах
Ёсць два важныя дзеянні для захавання нашай любові квітнеючай і жывой - адно з намі і адно з партнёрамі. Па-першае, мы становімся бязлітасна сумленнымі перад сабой. Гэта дзеянне дазваляе нам усвядоміць, што мы хаваем, і гучыць прасцей, чым яно ёсць. На працягу ўсяго аднаго дня, калі мы сапраўды слухаем балбатню свайго розуму, большасць з нас круціць свае гісторыі, каб апраўдаць свае звычкі. Мы гаворым сабе такія рэчы, як: 'Я вып'ю лішні напой, таму што мне трэба расслабіцца - і ты б, калі б быў жанаты з такім капрызам'. Альбо 'Калі б ён слухаў лепш, я б не палюбіў кагосьці у адваротным выпадку. 'альбо:' Я ненавіджу, што ён не зарабляе больш грошай, таму, укруціце бюджэт, я купляю гэтую новую куртку! 'Калі мы не станем сумленнымі перад сабой, у нас няма шанцаў быць сумленнымі з хтосьці іншы.
Па-другое, мы павінны стаць дастаткова ахвотнымі, мужнымі і сціплымі, каб сапраўды сказаць мужу ці жонцы праўду пра тое, што мы адчуваем, думаем ці робім несумленна. (Некаторыя лічаць, што расказаць сужэнцу пра раман будзе занадта траўматычна для здраджанага партнёра. Гэта можа быць лепшым званком, у залежнасці ад абставінаў і людзей, якія ўдзельнічаюць.) Каб узяць на сябе адказнасць за нашы сакрэты, патрабуецца шмат асабістай пакоры, хлусня і здрада, вялікая ці маленькая. Але выплата - гэта магчымае пачуццё бяспекі, блізкасці і сапраўднага партнёрства на працягу ўсяго нашага сумеснага жыцця!
Частка:
