8 парад па паляпшэнні фізічных адносін у шлюбе

8 парад па паляпшэнні фізічных адносін у шлюбе

У гэтым артыкуле

Ці было гэта добра для вас? Вашы фізічныя адносіны з партнёрам могуць быць выдатнымі, вясёлымі альбо абсалютна ўражлівымі, але заўсёды могуць быць і лепшымі. Хочаце ведаць, як палепшыць фізічныя адносіны ў шлюбе? Працягвайце чытаць.

З партнёрам важна мець сэксуальную хімію. Не менш важна мець выдатныя фізічныя адносіны штодня. Узяцце за рукі, прыцісканне і пацалункі могуць зрабіць вашу сувязь больш глыбокай і павысіць ваш гармон любові - Аксытацын. Наяўнасць задавальняючых фізічных адносін у спальні і за яе межамі можа выклікаць пачуццё бліжэйшага стаўлення да партнёра.

Калі вы хочаце ажывіць добрую справу альбо рэанімаваць сумныя выхадкі ў спальні, вось 8 парад, як палепшыць фізічныя адносіны.

1. Палепшыць сваю эмацыйную блізкасць

Навучанне паляпшэнню фізічных адносін прадугледжвае значна больш, чым вывучэнне некалькіх новых рухаў. Звычайна лібіда пар выраўноўваецца пасля таго, як пачатковая гарачая і цяжкая фаза спатканняў сціраецца. Тут сэкс становіцца больш стабілізаваным і ўступае ў сілу эмацыйная блізкасць.

Шмат у чым сэксуальны досвед залежыць ад таго, наколькі моцная ваша эмацыйная і фізічная блізкасць па-за сэксам. Адзін са спосабаў палепшыць сваё сэксуальнае жыццё - пачаць працаваць над сваёй фізічнай блізкасцю за межамі спальні. Узяцце за рукі, глыбокая размова, абдымкі без сэксу і танцы разам - усё гэта можа палепшыць вашу эмацыйную блізкасць.

Чым бліжэй вы будзеце эмацыянальна, тым лепш будзе ваша сэксуальнае жыццё.

2. Паспрабуйце новыя рэчы разам з партнёрам

Адзін савет, як палепшыць фізічныя адносіны - паспрабаваць новыя рэчы. Пабыўшы разам некаторы час, вы, верагодна, знайшлі рытм, які добра падыходзіць вам абодвум. Звычайная працэдура можа быць прыемнай, але таксама можа выклікаць адчуванне, што і вы, і ваш партнёр перасталі спрабаваць. Калі вы хочаце пачаць сваё сэксуальнае жыццё, паспрабуйце новыя рэчы.

Абмен новым досведам як у спальні, так і за яе межамі можа стымуляваць выпрацоўку дофаміна ў вашым мозгу. Дофамін прымушае вас адчуваць сябе больш шчаслівым, запускае цэнтр узнагароджання мозгу і дзейнічае як нейрамедыятар для сэксуальнага жадання.

Паспрабуйце новыя рэчы разам з партнёрам

3. Чытайце адзін аднаму

Мужчыны моцна рэагуюць на візуальную стымуляцыю, у той час як звычайна жанчыны павінны мець кантэкст, каб узбудзіцца літаратурай альбо непаслухмянымі фільмамі. У асноўным жанчыны аддаюць перавагу сюжэтным лініям, у якія можна ўставіць сябе, замест таго, каб назіраць за чымсьці брудным толькі дзеля гэтага.

Не ўсім парам падабаецца запрашаць парнаграфію ў спальню. Для тых, хто аддае перавагу звярнуцца адзін на аднаго, а не пара на экране, чытанне эротыкі адзін аднаму - выдатны варыянт. Магчыма, вам захочацца пасмяяцца, калі вы толькі пачнеце, але калі абодва партнёра захоўваюць адкрытасць, вы можаце пачаць атрымліваць асалоду ад рамана.

4. Стварыце сэксуальную мэту разам

Зносіны - гэта ключ да фантастычнай сэксуальнай сувязі са сваім партнёрам. Чаму б не паспрабаваць паставіць новую сэксуальную мэту кожныя пару месяцаў разам?

Напрыклад, скажыце, што ваша сэксуальная мэта складаецца ў тым, каб вам было зручней з целам. Затым вы можаце правесці наступныя некалькі тыдняў ці месяцаў, запісваючы фізічныя рысы, якія вам падабаюцца, як пра цела вашага партнёра, так і пра сваё. Вы таксама можаце зрабіць практыкаванні альбо зрабіць макіяж, каб адчуваць сябе больш упэўненым голым.

Іншай сэксуальнай мэтай можа стаць больш уразлівасць з партнёрам альбо страта забаронаў. Вы можаце пачаць з адкрыцця вачэй падчас сэксу, падтрымання глядзельнай сувязі альбо абмену сэксуальнымі фантазіямі.

Гэта можа быць вясёлым і захапляльным спосабам ажывіць рэчы паміж прасцінамі, адначасова працуючы над важнай праблемай.

5. Будзьце адкрытыя ў сваіх жаданнях

Многія пары адчуваюць нуду ў спальні, бо не адчуваюць, што могуць быць адкрытымі наконт сваіх жаданняў і патрэб.

Некаторыя жанчыны могуць 'падрабіць' кульмінацыю, а не проста сказаць партнёру, што трэба, каб адчуваць сябе задаволеным. Некаторыя мужчыны могуць адчуваць няёмкасць і няёмкасць, калі дзеляцца фантазіяй. Можа быць нязручна разглядаць гэтыя тэмы, але вы павінны быць сумленнымі з партнёрам, калі хочаце, каб вашы фізічныя адносіны палепшыліся.

Будзьце адкрытыя ў сваіх жаданнях

6. Як брудныя размовы паляпшаюць вашу сувязь

Адзін са спосабаў палепшыць фізічны досвед з мужам - гэта адкрытасць да новых рэчаў паміж прасцінамі. Даследаванне, праведзенае Durex, паведамляла пра гэта 60% пар размаўляюць брудна у спальні. Гэта можа заняць пэўную практыку, але канчатковы вынік можа ўзбудзіць і вас, і вашага партнёра.

Памятаеце, вам не трэба быць разбэшчаным і абуральным, размаўляючы з партнёрам, калі гэта не ваш стыль. Важна тое, што вы абодва атрымліваеце задавальненне. Часам найбольш эфектыўнай з'яўляецца самая простая фраза.

7. Эфекты 'Я люблю цябе' падчас сэксу

Адно даследаванне, зробленае Універсітэт Чапмена выявілі, што пары, якія казалі 'я люблю цябе' падчас сэксу, паведамлялі пра больш высокі ўзровень сэксуальнага задавальнення. Гэта не дзіўна, бо кажучы, што я люблю цябе, ты адчуваеш сябе бліжэй да свайго партнёра і часта вылучае гармон сувязі Аксытацын. Яшчэ адзін фактар, які прымушае 'Люблю цябе' задавальняць натоўп людзей у спальні, звязаны з тым, што мужчыны і жанчыны, як правіла, займаюцца больш прыемным сэксам, калі адчуваюць, што іх партнёрка ўразлівая.

8. Рэгулярна знаходзьце час на сэкс

Калі вы працуеце поўны працоўны дзень і выхоўваеце дзяцей, а таксама клапоціцеся пра свае хатнія патрэбы, вам зразумела, што вы адчуеце стомленасць у канцы дня. Тым не менш, вам важна кожны тыдзень вызначаць час для сэксуальнага жыцця.

Стварыце 'рамантычную ноч спатканняў' і 'фізічную ноч спатканняў' кожны тыдзень для вас і вашага партнёра. Рамантычная сустрэча дазволіць вам аднавіць эмацыянальную сувязь, наладзіць блізкасць, злучыцца і весела правесці час разам. Ноч фізічнага спаткання заканчваецца прэлюдыяй і сэксам і дазваляе вам і вашаму партнёру даследаваць новыя цікавыя ўражанні ў спальні.

Вы не можаце палепшыць фізічныя адносіны, калі ніколі не знайшлі для іх часу. Пары, якія рэгулярна знаходзяць час для спатканняў, зносін і сэксуальнай блізкасці, маюць больш шчаслівыя і здаровыя адносіны.

Чым глыбей ваша эмацыйная сувязь з партнёрам, тым лепш будзе ваша сэксуальнае жыццё. Заплануйце звычайнае спатканне на ноч, будзьце адкрытыя і даследуйце свае сэксуальныя фантазіі і практыкуйцеся за межамі спальні. Робячы гэтыя рэчы рэгулярна, вы палепшыце фізічныя адносіны ў спальні.

Частка: