4 Міфы і бар'еры адносін, якія ставяць пад пагрозу адносіны

4 Міфы і бар

У гэтым артыкуле

Як тэрапеўт для пар, я часта чую, як людзі кажуць мне пра ўсе прычыны, па якіх яны не маюць патрэбы ў парах. Як гэта ні сумна, але часцяком гэта найбольш патрэбныя людзям.

Існуе вялікая розніца паміж рашэннем, якое вы хочаце праявіце ініцыятыву, каб папрацаваць над вашымі адносінамі і чакаць, пакуль вы скончыце сваю вяроўку, каб пачаць вырашаць праблемы.

Вялікая розніца, як правіла, у выніку і асабістых інвестыцыях. Пары, якія прыязджаюць да мяне для вырашэння праблем, перш чым яны стануць адносінамі, часцей за ўсё ўдзельнічаюць у гэтым працэсе.

Гэта таксама павялічвае верагоднасць патэнцыяльна паспяховага выніку.

Я спадзяюся змагацца з некаторымі міфамі і бар'ерамі адносін, якія перашкаджаюць парам ратаваць адносіны альбо, як мінімум, быць шчаслівай парай.

Бар'ер 1: Адмаўленне адносін

Адмаўленне бывае ў розных формах, калі адносіны перажываюць пэўныя пакуты. Адзін чалавек можа сказаць, што не задаволены, а другі настойвае, што ўсё ідэальна.

Іншы раз абодва людзі незадаволены дынамікай, якая разыгрываецца, але ніхто з іх гэтага не прызнае.

Мы часта падпісваемся на адмаўленне праблем у адносінах . 'Калі я не скажу гэта ўслых, гэта не будзе праўдай'. Рэальнасць такая, што калі вы не шчаслівыя ў сваіх адносінах, самае страшнае, што вы можаце зрабіць, гэта нічога.

на першы погляд дробныя рэчы перарастуць толькі ў больш значныя праблемы і часта можа прывесці да замацавання нездаровай дынамікі, якую ў іншым выпадку можна выправіць пры раннім вырашэнні.

Чым даўжэй вы адкладаеце рашэнне такіх бар'ераў у адносінах, тым горш усё становіцца, і тым больш нарастае крыўда.

Калі пары нарэшце трапляюць у мой кабінет пасля адмаўлення сваіх праблем, звычайна адбываецца адна з дзвюх рэчаў.

Альбо яны не могуць прайсці сцяну крыўды / гневу / расчаравання / недаверу, якую яны выбудавалі, альбо задаюцца пытаннем, што ім спатрэбілася так доўга, каб нарэшце пачаць працаваць над рэчамі.

Мне пашанцавала працаваць з некалькімі парамі, якія прыйшлі да мяне да таго, як сцены падняліся.

Некаторыя з іх размаўляюць са мной пра тое, як яны спяваюць хвалу парам-тэрапіям сваім сябрам.

Некаторыя з іх распавядаюць мне, як хтосьці расказваў, наколькі паспяховай для іх была тэрапія для пар і як гэта паўплывала на іх погляд на лячэнне.

Бар'ер 2: мінімізацыя праблем узаемаадносін і няправільнае зносіны

Можна з упэўненасцю сказаць, што людзі альбо любяць скардзіцца на свае праблемы, альбо любяць іх прыніжаць.

Я разумею, чаму людзі здымаюць праблемы ў адносінах альбо шлюбе. Мы хочам верыць, што ўсё атрымаецца.

Мы бачым, наколькі 'шчаслівымі' выглядаюць усе астатнія праз скажоны аб'ектыў сацыяльных сетак. Нам таксама падала думка, што калі вы знаходзіцеся ў добрыя адносіны , гэта павінна быць лёгка.

Аднак нават у лепшых адносінах людзі робяць вялікую працу па падтрыманні здаровае зносіны і сувязь. Нават тады, няправільнае зносіны ў адносінах абавязкова адбудзецца ў нейкі момант часу.

Падзяліцца негатыўнымі пачуццямі альбо канструктыўнай зваротнай сувяззю з кім-небудзь, каго мы любім, можа быць складаным, і большасць з нас не лепшыя ў гэтым.

З іншага боку, многія з нас змагаюцца атрыманне паведамлення нашага партнёра без абароны альбо спрабуе мінімізаваць сітуацыю.

Незалежна ад многіх спосабаў, якімі мы маем у нашы дні, здаецца, што мы толькі горш перадаём сваё пасланне. Гэта непаразуменне прыводзіць да непатрэбных непаразуменняў.

Ідэя пра тое, што мы можам сказаць што-небудзь праз тэкст, не часта дапамагае нам весці прадуктыўныя размовы, калі рэчы губляюцца ў перакладзе, і мы робім здагадкі пра тон і паведамленне.

Іншым кампанентам мінімізацыі праблем з'яўляецца перакананне, што вашы адносіны не ў той момант, калі ім патрэбна дапамога. Давай зараз, калі дапамога не дапамагла? Мы заўсёды можам стаць лепш пры пэўнай падтрымцы.

Тое самае нельга сказаць пра адсутнасць падтрымкі. Не заўсёды ўсё становіцца лепш. Калі пары прыязджаюць да мяне, таму што яны настолькі зафіксаваны ў сваім няшчасце, становіцца нашмат складаней дапамагчы ім адмовіцца ад сваіх негатыўных поглядаў альбо паводзін.

Звычайна яны фіксуюцца на думцы, што праблема заключаецца ў другім партнёры. Гэта не часта прыводзіць да стварэння атмасферы надзеі або працы ў камандзе.

Міф 1: Тэрапія для пар роўная разрыву

Пара для тэрапіі роўная разрыву

Адзін з распаўсюджаных міфаў пра адносіны, які амаль усе працягваюць, - гэта тое, што наведванне тэрапеўта пары азначае, што іх адносіны ў бядзе.

Давайце глядзець праўдзе ў вочы; усе мы працуем, і нашы адносіны таксама. Я бачу шмат пар, якія востра разумеюць, што прыезд да мяне дазваляе ім палепшыць тое, што, магчыма, ужо ідзе даволі добра.

Мы можам казаць пра тое, колькі яны любіце і паважайце адзін аднаго але таксама хочуць паглыбіць іх сувязь альбо знайсці спосабы больш выразнага зносін.

Аднак пазбяганне вырашэння вашых праблем або напрамкаў росту можа прывесці да разбурэння адносін.

Міф 2: Пара для тэрапіі дарагая альбо 'не варта'

Іншы міф пра адносіны, у якога ўсе схільныя верыць, заключаецца ў тым, што тэрапія для пар занадта дарагая.

Часта людзі чуюць плату за сеанс для пары і задаюцца пытаннем: 'Ці варта кансультацыя па шлюбе?' Я не магу выказацца за ўсіх тэрапеўтаў, калі кажу, што вы плаціце менш за чалавека, калі прыязджаеце парай.

Акрамя размеркавання выдаткаў, як і ўкладанне сродкаў у самаабслугоўванне, укладанне сродкаў у тэрапію пар можа апраўдаць сябе.

Калі мы гаворым пра як наладзіць лепшыя адносіны з кімсьці, каго мы любім, цяжка паставіць цану. Калі вас турбуе кошт, я рэкамендую вам падумаць, якую карысць для тэрапіі могуць атрымаць пары.

Спадзяюся, вы даведаецеся спосабы лепшага зносін з партнёрам , вырашыць праблемы адносін больш адэкватна, альбо спыніць адносіны, якія ўжо не працуюць і не былі здаровымі.

Таксама глядзіце:

Тэрапія можа дапамагчы вашым адносінам

Калі мы думаем пра тэрапію пар, напрыклад, абслугоўванне аўтамабіля, гэта можа быць карысным параўнаннем.

Калі мы адводзім машыну да механіка, калі чуем занепакоены шум, гэта часта прыводзіць да лепшага выніку, чым калі мы ігнаруем шум, і ў выніку наша машына выходзіць з ладу з-за няўвагі.

Я часта кажу, што важна зрабіць загадзя нейкую працу, каб пазбегнуць большай працы ў дарозе. Акрамя таго, чым хутчэй мы звярнуцца да абласцей, якія могуць атрымаць выгаду ад паляпшэння , тым менш верагоднасць, што мы затрымаемся ў контрпрадуктыўным паводзінах.

Паспрабуйце паравую тэрапію , палепшыць свае адносіны, збіўшы бар'еры. Распад непазбежна не ў картах.

Частка: