Пераадоленне перашкод на шляху да самалюбства

Пераадоленне перашкод на шляху да самалюбства

У гэтым артыкуле

Ёсць шмат відаў перашкод, якія перашкаджаюць вам адчуваць сябе шчаслівымі. Яны ўвесь час прыводзяць вас уніз або нагадваюць аб вашых недахопах і няўдачах. Але памятайце, што гэтыя перашкоды не пастаянныя. Большасць з гэтых перашкод на шляху да шчасця - гэта тое, што вы самі пабудавалі, і іх можна дэканструяваць і вызваліць сябе на шляху да шчасця і кахання да сябе.

Мы настолькі прывыклі вінаваціць іншых у сваім няшчасці, што забываемся, што ніхто не можа зрабіць нас лепш ці горш. Мы адзіныя, хто адзіны кантралюе ўсё, што адбываецца ў нашым жыцці. Жыццё ўвесь час кідае перад намі праблемы; гэта тое, што мы не можам кантраляваць.

Мы можам кантраляваць сваё шчасце, але не робім гэтага з-за памылковага ўяўлення, што гэта тое, што не ў нашых руках.

Ніжэй прыведзены спіс агульных перашкод, якія перашкаджаюць вам быць шчаслівымі, і як вы можаце пераадолець кожную з іх.

Сумаваць

Сума прымушае вас адчуваць сябе няшчаснымі.

Гэта галоўная перашкода на шляху да шчасця. Гэта прымушае вас адчуваць, што вам няма чаго рабіць і няма з кім весяліцца. Гэта трымае ў вас ўражанне, што ў вас няма хваляванняў у жыцці.

Але вы можаце лёгка ўзяць пад кантроль сітуацыю і змяніць усё пад сябе. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ўстаць і ісці. Пагуляйце, патэлефануйце сябру і заплануйце сустрэчу або прачытайце кнігу, якую вы любіце. Усё, што выклікае хваляванне, энтузіязм або цікаўнасць, - выдатны варыянт пераадолець нуду. Гэта толькі азначае, што ў вас ёсць час, каб інвеставаць у сябе. Так што ўкладвайце гэты час у развіццё адносін з самім сабой.

Сумаваць - гэта стан душы, і вы можаце змяніць яго, бо вы кантралюеце свой розум і думкі.

Адчуванне псіхалагічнага болю

Усе мы ў жыцці сутыкаліся з сітуацыямі, якія моцна паўплывалі на нас.

Мы не можам забыць тое, што адбылося ў нашым мінулым. Часам мы проста баімся быць шчаслівымі, баючыся, што наша шчасце будзе нядоўгім. Боль ад мінулага пераследуе наша сучаснасць і руйнуе нашу будучыню. Калі ў вас было цяжкае і трагічнае мінулае, і вы адчуваеце моцны псіхалагічны боль, вы, напэўна, адчуваеце, што шчасце для вас - гэта недасяжны стан. Гэта галоўная перашкода на шляху да шчасця.

Тым не менш, вы можаце зрабіць усё лепш. Вы павінны прыняць усё, што адбылося ў мінулым, і прайсці міма гэтага. Пакуль вы застаецеся ў стане адмаўлення, вы не будзеце шчаслівыя ў сучаснасці.

Негатыўная самаразмова

У кожнага ёсць унутраны крытык, з якім ён размаўляе.

Вы размаўляеце са сваім унутраным «я» за парадамі і меркаваннямі. Аднак гэты ўнутраны крытык можа быць бязлітасным. Для некаторых людзей унутраны крытык - гэта негатыўная прысутнасць. Гэта працягвае адчайваць, дэматываваць і асуджаць іх. Гэта ніколі не дазваляе ім адчуваць сябе шчаслівымі.

Вы можаце думаць, што гэты крытык ўнутры вас знаходзіцца па-за вашым кантролем, але не, гэта не так. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта замоўкнуць гэтую ўнутраную асобу і пачаць пазітыўна размаўляць з сабой. Вы будзеце здзіўлены тым, наколькі шмат можа зрабіць гэты крок. Вы пачнеце адчуваць сябе лёгкім і шчаслівым, калі толькі пазітыўна пагутарыце з сабой! Уявіце сабе гэта.

Калі б вы былі закаханыя ў чалавека, ці паспрабавалі б вы разарваць яго негатывам? Тады навошта сабе гэта рабіць?

Не прызнаючы добрага

Адной з самых вялікіх перашкод на шляху да шчасця з'яўляецца непрызнанне ўсяго добрага ў жыцці.

Калі вы працягваеце параўноўваць сябе з іншымі, вы ніколі не можаце быць шчаслівымі. Глядзець на ўсё, што ёсць у іншых і чаго не хапае ў вашым уласным жыцці, толькі зробіць вашае жыццё горкім.

Каб быць сапраўды шчаслівым, вы павінны перастаць параўноўваць сябе з іншымі. Вам трэба адкрыць вочы на ​​тое, што ёсць у жыцці. Яны не павінны быць матэрыяльнымі рэчамі. Гэта могуць быць значныя адносіны, добрае здароўе або праца, якая недастаткова добра аплачваецца, але якую вы любіце!

Трывожыцца

Ключ да таго, каб быць шчаслівым, - перастаць турбавацца і думаць празмерна.

Турбавацца аб рэчах, якія вы не можаце змяніць, бессэнсоўна. Гэта спажывае вашу энергію і робіць вас няшчаснымі і няшчаснымі.

Падумайце, як можна атрымаць асалоду ад падарунка ў поўнай меры, а не трымацца на клопатах, якія не маюць падставы. На шляху да самалюбства пакіньце ў баку клопаты, і вы ўбачыце, што станеце фізічна і псіхічна здаровымі.

Адчуваеце, што вы дазволілі гэтым перашкодам стаць на шляху да вашага шчасця? Прыміце свядомае рашэнне быць шчаслівым сёння і набярыцеся мужнасці пераадолець гэтыя перашкоды на шляху да шчасця, каб убачыць розніцу ў вашым жыцці!

Частка: