Пасля рамана: як пераадолець пачуццё віны, выкліканае здрадай у шлюбе

Пасля рамана: як пераадолець пачуццё віны, выкліканае здрадай у шлюбе У ідэале сям'я лічыцца фарпостам, які дапамагае нам змагацца з рознымі жыццёвымі нападамі, паляпшае нашу ідэнтычнасць і лечыць раны.

У гэтым артыкуле

Уступаючы ў шлюб, мы верым у гэты ідэальны сцэнар, але часта не здагадваемся, што штамп у пашпарце — гэта толькі першая цагліна, якую мы закладваем у падмурак гэтага фарпоста.

Перш чым ён стане ідэальна ўмацаваным, мы павінны прайсці доўгі і цярністы шлях і сутыкнуцца са шматлікімі праблемамі. Тыя, каму даводзілася сутыкацца са здрадамі ў шлюбе, ведаюць, што для пары не так пагражаюць знешнія нападкі, як іх унутраныя ворагі.

Перацягваючы адзін і той жа канец вяроўкі, лёгка справіцца з жыццёвым сюрпрызам , але значна складаней змагацца са слабасцямі, здольнымі за хвіліну знішчыць наймацнейшы фарпост, як быццам гэта картачны замак.

Для ўсіх, хто лічыць, што здрада ў шлюбе - гэта не прадмет для размовы, а канец сям'і, можна сказаць: віна або абраза - не добрыя сямейныя дарадцы.

Справіцца з гэтым пачуццём віны пасля здрады і застацца разам няпроста, але, паверце, гэта магчыма.

Так што, калі вы спытаеце сябе, як перастаць адчуваць сябе вінаватым у здрадзе ў шлюбе? Або шукаюць спосабы пераадолення пачуцця віны пасля здрады ў шлюбе. Мы раскажам, як гэта зрабіць.

Дазвольце свайму мозгу гаварыць

Самапакаранне (для здраднікаў) або шкадаванне да сябе (да тых, каму здрадзілі) - гэта самы лёгкі інстынкт, і большасць пар аддаюць перавагу паглыбляцца ў свае пачуцці як мага глыбей, а не пачынаць дзі алог.

Быць упэўненым: тэрмінова неабходны дыялог, ён можа праліць святло на сапраўдную пазіцыю вашага мужа у той час як эмоцыі ўводзяць вас у зман.

Так што, калі твая віна плача, я нягоднік, і яна/ён ніколі не даруе мне, твой мозг не дазволіць табе вырашаць за іншага чалавека, але, хутчэй за ўсё, шэпча Проста папрасі прабачэння, шанец ёсць заўсёды.

Эмоцыі здраднага чалавека могуць сцвярджаць, што я нічога не хачу чуць! нават калі іх мозг спрачаецца, каб пачуць, што павінен сказаць іх партнёр у абарону.

Вядома, вам абодвум патрэбен час на пакуты і прывыканне думкі пра факт здрады ў шлюбе, але не прымайце эмацыйных рашэнняў, прыслухоўвайцеся да шэптаў свайго мозгу і старайцеся даць адзін аднаму шанец і дапамагчы пераадолець віну ў нявернасці.

Вызначце прычыну: абвінавачанне супраць разумення

Мы толькі што ўявілі выраз абурэння на твары ашуканага чалавека Ці ёсць развагі і чаму я павінен іх шукаць?!!

Не спяшайцесязняць з сябе адказнасць. Памятай, калі ў сям'і нешта ідзе не так, не можа быць толькі адзін вінаваты ; прычынамі з'яўляюцца абодва мужа і жонкі. Улічвайце гэтае правіла і паспрабуйце прааналізаваць.

Спытайце сябе, што я прапусціў? Што мой партнёр спрабаваў знайсці ў адносінах з іншым чалавекам? Момант сумленнасці мае вырашальнае значэнне. Усе могуць абвінаваціць, але толькі нямногія могуць зразумець.

Сапраўды, пазбягайце выказвання сваіх меркаванняў, перш чым вы пачуеце прычыны здрадніка. Па-першае, ён/яна не мог нічога сказаць і выкарыстоўваць вашу ідэю для маніпулявання.

Па-другое, развагі вашага мужа і жонкі могуць адрознівацца ад вашых, але яны не будуць прадстаўляць гэта, баючыся зноў прычыніць вам боль. Такім чынам, вы ніколі не даведаецеся сапраўдную прычыну і, такім чынам, не зможаце яе выправіць.

Калі вы здрада, то сумленнасць у сабе і шчырае прызнанне - адзіны спосаб справіцца з пачуццём віны і атрымаць прабачэнне.

Пазбягайце ўдзелу іншых: скажыце не арбітражу

Мы ведаем, калі людзі пакутуюць, ім трэба выказаць свой боль і шукаць падтрымкі. Гэта натуральны спосаб справіцца з пачуццямі, але мы просім вас добра падумаць, перш чым выбраць давераную асобу.

Улічвайце той факт, што чым больш людзей будзе інфармавана, тым большая мітусня будзе падымацца вакол гэтай праблемы. Такім чынам, вы не зможаце абраць пшаніцу з мякіны і рызыкуеце стаць закладнікам чужых думак і пачуццяў.

Мы не рэкамендуем дзяліцца з бацькамі: вы прабачыце сваёй партыі, але яны ніколі гэтага не робяць. Іх абразы не дазволяць вам забыць гэтую гісторыю і могуць стаць праблемай, якая атруціць ваша далейшае жыццё.

Лепш абраць непрадузятага чалавека, які далёкі ад удзелу ў вашым сямейным жыцці. Можа быць, святар, калі вы вернік, ці сябар, які жыве далёка ад вашага месца.

Як пераадолець пачуццё віны, выкліканае здрадай у шлюбе

Падман? Што вы маеце на ўвазе падман?

Калі вы вырашылі быць разам, абмеркавалі ўсё, зразумелі і прабачылі , проста забудзьцеся, што здрада ў шлюбе адбываецца ў вашым жыцці. Мы ведаем, што гэта надзвычайная задача, асабліва на пачатку, але іншага спосабу застацца разам няма.

Пастаянныя згадкі, абвінавачванні, падазрэнні, жарты з відавочным кантэкстам - усё гэта спрыяе асвяжэнню негатыўныя эмоцыі віны і абразы, перашкаджае збліжэнню і падаўжае ваш сямейны крызіс.

Пазбягайце згадак і старайцеся весці звыклы лад жыцця і працягвайце працавацьвыпраўленне памылакбез лішняга яркага выдзялення кожнага з вашых самых маленькіх намаганняў.

Пераскочыць праз бездань

The лепшы спосаб забыць дрэнную гісторыю - замяніць яе пазітыўнай. Так што, дарагія ашуканцы, не чакайце доўга і клапоціцеся аб кампенсацыі эмоцый за свой мёд.

Падарожжа, ажыццяўленне адной з яе мараў, наведванне месцаў, звязаных з вашым агульным шчасцем, або што-небудзь яшчэ, што можа зрабіць вас бліжэй, будзе добрым рашэннем.

Не бойцеся, што час яшчэ не вельмі добры : памятайце, што любая хвароба доўжыцца даўжэй, калі не прымаць адпаведных мер. Разгледзім станоўчы вопыт таблетак ад пачуцця віны і абразы.

Дарагія падманутыя, сустракайце любую ініцыятыву вашай партыі, нават калі яшчэ цяжка пераадолець абразу. Чым даўжэй вы будзеце адкладаць шчасце, тым большая прорва ўзнікае паміж вамі і вашым мужам.

Хутчэй за ўсё, калі вы вырашылі застацца разам, то вам не хочацца, каб адбываўся такі плынь падзей. Лічыце, што гэтыя рэкамендацыі добрыя толькі тады, калі абодва мужа і жонкі хочуць застацца разам. Калі адзін з бакоў імкнецца скончыць гісторыю, яны не атрымаюцца.

Кожны мае права на памылку , але памятайце, што калі здрада ў шлюбе паўтараецца больш за адзін ці два разы, гэта больш не можа лічыцца памылкай, акрамя ладу жыцця.

Затым спытайце сябе, ці хочаце вы жыць з непапраўным ашуканцам. Любіце сябе і беражыце свае сем'і.

Частка: