Наколькі важная ахвяра ў адносінах?

У гэтым артыкуле

• Што насамрэч азначае «ахвяра ў адносінах»?
• Чаму людзі ідуць на ахвяры ў адносінах?
• У адносінах трэба прынесці ахвяры
• Плюсы і мінусы ахвяравання ў адносінах
• Важнасць ахвяравання ў адносінах

М многія з нас хацелі б называць сябе «дарыльнікамі», але сама ідэя аб тым, што мы павінны «ахвяраваць у адносінах», выклікае ў многіх пар дрыготкі.

Ахвяра ў адносінах можа здацца драматычнай канцэпцыяй для некаторых. Гэта можа прывесці да таго, як адзін з вас працуе на сямі розных нізкааплатных работах, а другі пераследуе мару стаць артыстам або якой-небудзь іншай легкадумнай марай!

Для многіх з нас ахвяра ў адносінах азначае поўную, адназначную адмову ад таго, што мы хочам зрабіць, каб нехта іншы мог рабіць тое, што хоча. Ахвяра ў адносінах сапраўды гучыць страшна, калі вы так яе ўспрымаеце!

Але перш чым бегчы ў пагоркі, прэтэндуючы на ​​неабмежаваную свабоду самотнага жыцця, давайце паглядзім на каштоўнасць ахвяры і на тое, як ахвяраванне ў адносінах можа быць карысным для нас.

Што насамрэч азначае «ахвяра ў адносінах»?

Насуперак меркаванню, што ахвяраванне ў адносінах азначае, па сутнасці, аддаць сваё жыццё іншаму, мы можам навучыцца і расці, ставячы патрэбы кагосьці іншага і патрэбы адносін на той жа ўзровень, што і нашы.

Гатоўнасць на час адкласці свае жаданні, каб служыць іншым, з'яўляецца характарыстыкай чалавека, які аддае сябе. Гэтая гатоўнасць ахвяраваць у адносінах паказвае глыбокі ўзровень клопату і прыхільнасці да іншага.

Такім чынам, што значыць прынесці ахвяру ў адносінах?

Вось гісторыя майго дарагога сябра :

Яе жаніх пераехаў з горада, каб быць з ёй, што, вядома, было тое, што некаторыя маглі б назваць «вялікай ахвярай у адносінах». Але ён зрабіў гэта, таму што хацеў. А ён выпадкова жыў у прыгожым доме прама на беразе мора.

Магчыма, ён ахвяраваў пляцоўкай для вечарынак у вялізным ажыўленым горадзе, але насамрэч пераезд да акіяна быў больш адпавядаў яго сапраўднаму пакліканню быць бліжэй да прыроды.

Да таго ж мой сябар звычайна падарожнічае як мінімум на 3-4 месяцы ў годзе. Але яна таксама закаханая ў таго, хто хоча застацца дома.

Навошта ёй злятаць і тусавацца адной на пляжы, калі яна можа прытуліцца да свайго партнёра ля вогнішча?

Такім чынам, на самай справе, вы можаце ўбачыць тут, як ахвяры ў адносінах усе ва ўспрыманні.

Такім чынам, ахвяраванне ў адносінах азначае выбар таго, што сапраўды важна для вас, а не тое, ад чаго вы павінны адмовіцца.

Чаму людзі ідуць на ахвяры ў адносінах?

Падумайце, калі вы былі побач з сябрам, які мае патрэбу, часта кідаючы іншыя планы, каб быць побач. Гэта ахвяра ў адносінах, якія вы зрабілі.

Адвесці пляменніцу ў кіно замест абеду з лепшым сябрам - зноў жа прыклад таго, як ахвяраваць сваім шчасцем дзеля каханага чалавека.

Гэтыя, здавалася б, маленькія жэсты азначаюць свет для тых, каго вы падтрымліваеце. Ахвяры ў адносінах паказваюць, што вы клапоціцеся пра сваіх блізкіх.

Ёсць каштоўнасць у ахвярапрынашэнні. Ахвяры ствараюць характар, блізкасць і давер ва ўсіх нашых адносінах .

Сапраўдная сутнасць ахвяраванняў заключаецца ў дробязях. Ахвяры ў адносінах не павінны быць гэтымі вялізнымі размашыстымі жэстамі.

Гэта невялікія паўсядзённыя дзеянні, асноўнай матывацыяй якіх з'яўляецца аддача. Гэта падбор прадуктаў, калі вы ведаеце, што нехта, пра каго вы клапоціцеся, проста занадта стаміўся.

Гэта проста аб тым, каб крыху палегчыць жыццё каханага чалавека. Гэта так проста!

У адносінах трэба прынесці ахвяры

Цяпер, калі мы ўстанавілі, што ахвяраванне дзеля кахання мае каштоўнасць і што гэта насамрэч здаровы, давайце паглядзім на сем асноўныя напрамкі, якія патрабуюць ахвяр, калі вы хочаце паспяховага і кахаючага партнёрства.

1. Час

Мы робім не мець увесь час у свеце. Нашы хвіліны і гадзіны на планеце Зямля канечныя. І я не маю на ўвазе гэта ў хваравітым сэнсе.

Гэта проста азначае, што мы павінны быць уважлівымі і свядомымі ў тым, як мы праводзім гэтыя каштоўныя гадзіны. Ахвяра ў адносінах азначае адмову ад часткі свайго часу.

Час у адзіноце, несумненна, важны для самарэфлексіі і развіцця, але ў гэтай ахвяры ёсць каштоўнасць.

Калі хтосьці, пра каго вы клапоціцеся, мае патрэбу ў вас непасрэдна перад масажам, то гэта нармальна, каб акцэнтаваць сваё прыхаживание падарункам вашага часу для тых, каго вы любіце. Прыносіць ахвяры для іншых важна. Гэта рэчы, якія вы проста робіце ў адносінах.

Мы павінны быць максімальна гнуткімі ў часе адзін для аднаго і не станавіцца жорсткімі. Вашы блізкія ацэняць, што вы ахвяруеце дзеля кахання.

2. Энергія

Гэта вялікі. Настройце сцэну: пасля цяжкага працоўнага дня ў вас абсалютна нулявая матывацыя рыхтаваць вячэру. Вы вяртаецеся дадому зусім стомленыя, а ваш каханы яшчэ не вярнуўся.

Вы атрымаеце ад іх паведамленне. У іх быў дзень з пекла, і яны галадаюць, і іх не будзе дома яшчэ як мінімум гадзіну.

Што ты робіш?

На вынас?

Або вы набіраеце энергію і думаеце: «Добра, чалавек, якога я люблю больш за ўсё на свеце, — трывожны развал, і я ведаю, як яны любяць мае спагецці балоньезе». Калі я прыдумаю гэта сёння ўвечары, гэта прымусіць іх адчуваць сябе такімі любімымі, шанаванымі і менш знішчанымі.

Гэта энергетычная ахвяра прама там. Так і мыццё посуду, калі каханне ўсяго твайго жыцця знікае на канапе ад стомы.

3. Неабходнасць заўсёды мець рацыю

Неабходнасць быць правільным ва ўсім увесь час павінна знікнуць. Калі вы жадаеце прынясіце гэтую ахвяру ў адносінах, вы беспамылкова забяспечваеце шчасце ў адносінах .

Жорсткасць - гэта рэцэпт катастрофы , і чым больш вы зможаце зрабіць, каб унесці эмацыйную гнуткасць у свае адносіны, тым больш здаровымі яны будуць.

І не можа быць толькі адзін з вас літаральна выгінаецца. Вы абодва павінны выконваць працу і ахвяраваць дзеля кахання.

Гэта няпроста. Але мы павінны навучыцца прымаць думкі, пачуцці і меркаванні іншых.

Мы можам не пагадзіцца, але мы таксама не павінны прымушаць нашу другую палоўку саступаць абсалютна ва ўсім. У рэшце рэшт, гэта не зона баявых дзеянняў!

Адносіны не з'яўляюцца полем канкурэнцыі . Часам трэба проста сядзець і слухаць, прысутнічаць, а не адразу скакаць на рынг з абвяржэннямі і супрацьлеглымі пунктамі гледжання.

З цягам часу мы даведаемся, што не трэба за намі апошняе слова. Што справа не заўсёды ў тым, каб быць «правым».

Часам гэта проста быць «там» і прыняць, што часам каханне - гэта ахвяра!

4. Пастаяннае імкненне да дасканаласці

Ніхто не ідэальны. Нашы недахопы робяць нас такімі прыгожымі людзьмі.

Тут сапраўды варта памятаць, што мы не кожны дзень прачынаемся ў самым спагадлівым настроі ў свеце з цярпеннем святога.

У некаторыя дні мы злыя і дзёрзкія, і нам трэба змірыцца з тым, што і ва ўсіх астатніх бываюць такія дні.

Частка ахвяраванняў у адносінах - гэта навучыцца кіраваць гэтымі настроямі і дапамагаць адзін аднаму без прыдзірак і празмернай крытыкі.

Усе мы робім памылкі і маем кепскія дні, будзьце клапатлівыя да сваіх блізкіх у гэтыя часы, і вы можаце чакаць, што яны падбяруць вас, калі вы таксама ўпадзеце. Гэта рэчы, якія мы робім у адносінах.

5. «Я» і «Я»

Мы жывем з сабой 24/7, і мы чуем нашы ўласныя думкі і жаданні, і патрэбы пастаянна шумяць у нас.

Лёгка думаць, што мы цэнтр нашага ўласнага свету. Але ў рэчаіснасці мы ўсяго толькі малюсенькая кропелька зорнага пылу ў бясконцым сусвеце.

Я лічу, што гэтая думка асабліва суцяшае, калі я занадта ўцягваюся МОЙ патрэбы і МОЙ хоча на шкоду каханаму.

Гэта займае выдатна сіла думаць пра каго-небудзь раней за сябе; гэта займае сіла волі мець магчымасць дзейнічаць бескарысліва на карысць вашых адносін.

Няпроста адступіць у спрэчцы, але ці сапраўды трэба кожны раз перамагаць?

Націсніце кнопку паўзы і ахвяруйце ў адносінах дзеля кахання!

Што было б, калі б проста зрабіць паўзу і сядзець як спагадлівы сведка думак і пачуццяў іншых?

Замест таго, каб казаць крыўдныя рэчы або дзейнічаць з месца стварэння ВАШ жыць лягчэй, памятайце, што вашы адносіны - гэта вуліца з двухбаковым рухам; вы можаце сустрэцца ў сярэдзіне і не ўрэзацца ў лоб.

6. Канфідэнцыяльнасць

Вы так любіце час у адзіноце, што пакутуюць вашы адносіны?

Для тых з нас, хто любіць пераходзіць у рэжым пустэльніка і хавацца некалькі дзён запар, не адказваючы на ​​паведамленні або тэлефонныя званкі, ахвяраваць канфідэнцыяльнасцю можа быць неверагодна цяжка.

Ёсць некаторыя з нас, якія любяць спрабаваць вырашаць эмацыйныя праблемы ў поўнай ізаляцыі, але, шчыра кажучы, агульная праблема - гэта праблема ўдвая. Вялікая каштоўнасць у ахвяраванні, калі справа даходзіць да абмену.

Дазволіць сабе быць эмацыйна ўразлівымі і пускаць блізкіх у наш прыватны ўнутраны свет мае перавагі, апроч таго, каб мець плячо, на якім можна паплакаць.

Адкрытасць адзін з адным, натуральна, вядзе да большага ўзроўню даверу і блізкасці і, такім чынам, значна больш глыбокіх і больш задавальняючых адносін.

Працяглае партнёрства прадугледжвае сумеснае выкарыстанне фізічнай, эмацыйнай і духоўнай прасторы. Мы павінны ахвяраваць ва ўзаемаадносінах, у тым ліку некаторай часткай нашай прыватнай жыцця, каб гэтыя адносіны пайшлі далёка і квітнелі.

Ахвяраваць канфідэнцыяльнасцю супраць захавання сакрэтаў

Некаторыя пары дзеляцца абсалютна ўсім - у тым ліку ванная пакой!

А некаторыя ствараюць пэўны час, каб падзяліцца сваімі асабістымі пачуццямі. Ад вас, як адзінкі, залежыць, на якія ахвяры вы будзеце прыносіць канфідэнцыяльнасць, памятаючы розніцу паміж канфідэнцыяльнасцю і сакрэтнасцю.

Канфідэнцыяльнасць - гэта тое, што устанаўлівае здаровыя межы . і таямніца будуе сцены. Ахвяраванне ў адносінах павінна ўмацоўваць давер, а захаванне сакрэтаў падрывае гэта давер.

7. Грошы

Рахункі, рахункі, рахункі! Безумоўна, не нешта хто заўгодна выхоўвае на першым спатканні. Ці нават траціна. Размовы пра грошы - не самая рамантычная тэма на парадку дня.

Але што, калі мы выдалім табу «размовы пра грошы?»

Безумоўна, выяўленне нашых звычак марнаванняў раней, чым пазней, можа дапамагчы пазбегнуць бед, калі праз некалькі месяцаў даведаешся, што адзін з вас «вялікі марнатраў», а другі надзвычай ашчадны.

Ніколі не будзе камфортна нагадаць пра грашовы дысбаланс або ўказваць на дрэнныя звычкі марнавання. Але мы павінны ўмець бачыць каштоўнасць у ахвяраванні імгненнага камфорту і весці складаныя размовы пра грошы.

Доўгатэрміновае каханне прадугледжвае супольную грашовую адказнасць, ахвяраванне ўласнымі шэкелямі на карысць адносін. Што рабіць, калі адзін з вас захварэе, а другому давядзецца некаторы час хадзіць па крамах?

Што рабіць, калі адзін з вас страціць працу? Ці будзеце вы гатовыя дапамагчы адзін аднаму і адмовіцца ад асабістых грошай?

Гэта рэчы, якія вы робіце ў адносінах. Усе гэтыя важныя размовы могуць вызначыць, у якой ступені вы гатовыя ахвяраваць у вашых адносінах.

Плюсы і мінусы ахвяравання ў адносінах

Цяпер, калі вы ведаеце, што такое ахвяраваць у адносінах, давайце паглядзім на некаторыя відавочныя плюсы і мінусы ахвяравання ў адносінах.

Плюсы

• Больш працяглыя і шчаслівыя адносіны

Ахвяраванне ў адносінах павялічвае верагоднасць доўгатэрміновага шчасця. Паказваючы вам клопат, ахвяруючы каханнем, іншы чалавек адчувае сябе каштоўным і галоўным прыярытэтам.

• Шчаслівы партнёр

Гатоўнасць ахвяраваць дзеля вашых адносін паказвае, што вы клапоціцеся пра свайго партнёра. Партнёр, які адчувае, што яго любяць і пра яго клапоцяцца, хутчэй за ўсё адкажа ўзаемнасцю ласкай да вас і адносін.

• Добрае самаадчуванне

Прыносіць ахвяры дзеля іншых - гэта добра. Толькі ўявіце сабе падзяку вашага партнёра, калі вы згаджаецеся адмовіцца ад суботняга вечара, каб наведаць з імі працоўны вячэру!

Мінусы

• Дысбаланс у адносінах

Магчыма, вы былі гатовыя пайсці на ахвяры на самым пачатку адносін, толькі каб выявіць, што ваш партнёр не так аддае.

Гэта можа быць вырашана шляхам весці шчырыя размовы пра віды ахвяр у адносінах, на якія вы абодва гатовыя пайсці.

• Адчуванне, што вы не верныя сабе

Адмаўляючыся ад таго, што вы хочаце рабіць, або робячы тое, што вы не хочаце рабіць, усё ў імя ахвяравання вашых адносін можа адчуваць сябе несапраўдным.

• Няздольнасць сказаць «не»

Вы даведаецеся, калі вы робіце занадта шмат ахвяр у адносінах, калі часта гаворыце: «Я проста не магу сказаць «не», ці я знясілены ад таго, што ўвесь час даю іншым людзям!

Хоць відавочна, што нам трэба прынесці ахвяры дзеля іншых, мы таксама павінны пераканацца, што мы добра клапоцімся пра сябе.

Каштоўнасць ахвяры можна ўбачыць у балансе нашых самых дарагіх адносін.

Таксама Глядзець :

Важнасць ахвяравання ў адносінах

Прынесці ахвяры дзеля вашых адносін, асабліва калі вы жанатыя, мае першараднае значэнне, калі вы хочаце пайсці на адлегласць. Паводле даследавання , існуе прамая карэляцыя паміж ахвяраваннем і задаволенасцю адносінамі.

Калі вы аддаеце свой час, энергію і адданасць свайму партнёру, гэта не зробіць вас штуршком. Гэта робіць вас мілым, адораным чалавекам. І гэта вернецца да вас у дзесяць разоў!

Значэнне ахвярнасці ў шлюбе можна ўбачыць у тых адносінах, якія доўжацца даўжэй. Знайдзіце хвілінку і падумайце пра тое, чым вы ахвяруеце дзеля кахання ў вашых адносінах.

• Вы рыхтуеце вячэру, калі ваш муж стаміўся?
• Ці выдзяляеце вы час з дня, каб паказаць свайму партнёру, наколькі вы клапоціцеся?
• Ці прапануеце вы ім надзейнае месца, каб падзяліцца сваімі патаемнымі пачуццямі, нават калі ў вас быў доўгі дзень?
• Ці гатовыя вы пайсці на ахвяры дзеля кахання і адносін, што азначае, што ў вас можа быць менш часу на сябе?

The якасць нашых адносін аказвае такое моцнае ўздзеянне на наша здароўе.

Роберт Уолдынгер, прафесар псіхіятрыі ў Гарвардскай медыцынскай школе, кіраваў 80-гадовым падоўжным вывучэнне гэта недвухсэнсоўна даказала, што клопат пра сваё цела, безумоўна, важны, клопат пра адносіны з'яўляецца таксама адной з формаў клопату пра сябе.

Мы найбольш здаровыя, калі мы радасныя і сумленныя ў нашых адносінах!

Гэта сведчыць аб важнасці ахвярнасці ў адносінах, нашай самай доўгай прыхільнасці любові.

Заключэнне

Будучы адкрытымі, гнуткімі і гатовымі ахвяраваць дзеля кахання, мы насамрэч ствараем лепшую, больш заможную будучыню для сябе і тых, пра каго мы клапоцімся.

Мы абаронены ад незадаволенасці жыцця і ранняга фізічнага заняпаду, і мы насамрэч жыць даўжэй, усё ад магчымасці прыносіць ахвяры ў адносінах.

Такім чынам, я цалкам гатовы ахвяраваць у адносінах, асабліва калі гэта азначае магчымасць правесці больш сваіх каштоўных гадзін на гэтай планеце з людзьмі, якіх я люблю больш за ўсё!

Частка: