Арт-тэрапія

Прыгожая бландынка Мастак малюе маляўнічую карціну

У гэтым артыкуле

Арт-тэрапія з'яўляецца расце практыкай у галіне псіхічнага здароўя, якая паказала, што дапамагае зразумець невербальныя паведамленні і / або сімвалы, якія можна выявіць з дапамогай відаў мастацтва, якія вырабляюцца. Гэта дапамагае людзям лепш зразумець і выявіць свае пачуцці і паводзіны і дапамагае ім працаваць над вырашэннем праблем, з якімі яны змагаліся.

Што такое арт-тэрапія?

Гэтая тэрапія распрацавана, каб дапамагчы людзям выказаць сябе па-мастацку. Гэта робіцца з дапамогай розных творчых прыёмаў, каб вывучыць іх мастацтва на прадмет псіхалагічнага і эмацыйнага адцення.

Тэхналогія арт-тэрапіі можа ўключаць у сябе маляванне, жывапіс, калаж, размалёўку або лепку.

Для каго ён прызначаны: асоб, сем'яў і суполак

Такая тэрапія праводзіцца кваліфікаваным тэрапеўтам на ўзроўні магістра з пасведчаннем ATR - зарэгістраванага арт-тэрапеўта. Гэта адбываецца пасля таго, як яны прайшлі адпаведны аб'ём навучання і былі сертыфікаваны праз Савет па сертыфікацыі арт-тэрапіі ATCB.

Віды арт-тэрапіі

Ёсць шмат розных тыпаў, якія можна выкарыстоўваць у сеансах. Арт-тэрапеўты распрацуюць план дзейнасці або лячэння з улікам патрэбаў кліента і будуць выкарыстоўваць розныя метады. Да іх адносяцца:

  • Жывапіс
  • Размалёўка пальцамі
  • Каракулі
  • Каракулі
  • Лепка
  • Малюнак
  • Выкарыстанне пластычнай гліны
  • Разьба
  • Выраб керамікі
  • Афармленне картак
  • Выкарыстанне тэкстылю
  • Выраб калажаў
  • Выраб масак для асобы
  • Стварэнне сэнсарных сродкаў, такіх як непаседы і сэнсарныя скрыні

Ёсць так шмат варыянтаў для розныхвіды гэтай тэрапіішто можна выбраць. Кліенты могуць схіляцца да пэўнага метаду тэрапіі на аснове папярэдняга вопыту. Малюнак і жывапіс з'яўляюцца найбольш знаёмымі метадамі, але арт-тэрапеўт можа пашырыць кругагляд і выклікаць індывідуальную творчасць, падвяргаючы іх розным формам тэрапіі, даступных за межамі толькі жывапісу і малявання.

Theтэрапеўтне будзе ўсталёўваць абмежаванні на тыпы, якія выкарыстоўваюцца падчас сеансу, паколькі гэта абмяжуе рост кліента. Замест гэтага яны прапануюць розныя варыянты, якія дапамогуць кліенту працаваць да поспеху з тэрапіяй.

У той жа час тэрапеўт павінен ведаць аб асяроддзях, якія могуць негатыўна паўплываць на кліентаў. Яны павінны добра разумець ўласцівасці розных тыпаў медыямастацтва.

Для тэрапеўта і кліента важна мець адкрытае і здаровае зносіны адносна варыянтаў і выбараў.

Напрыклад, кліент з дакучлівым засмучэннем можа расчаравацца, калі тэрапеўт працуе з бруднымі і менш кантраляванымі сродкамі.

Гэта добры прыклад таго, чаму тэрапеўт павінен часта правяраць эмоцыі падчас заняткаў, каб убачыць, дапамагае гэта ці шкодзіць у гэты момант, а затым пераключыцца на іншы творчы шлях, які будзе больш карысным і дае станоўчы вынік.

Як працуе арт-тэрапія

Як працуе арт-тэрапія? Гэта працуе праз самавыяўленне і творчасць. Ёсць тэрапеўтычнае значэнне для тых, хто мае патрэбу і шукае адказы або больш глыбокае разуменне і сувязь са сваім унутраным «я». Гэта можа прывесці да разумення асобы чалавека, яго матываў і прычын таго, як і чаму яны бачаць рэчы і/або паводзяць сябе.

У адпаведнасці зАмерыканская асацыяцыя арт-тэрапіі, арт-тэрапеўт дастаткова падрыхтаваны, каб зразумець, якія канкрэтныя колеры, тэкстуры і розныя мастацкія сродкі могуць гуляць у тэрапеўтычным працэсе. Яны навучаны разумець, як гэтыя рэчы могуць дапамагчы раскрыць думкі, пачуцці і перакананні чалавека. Тэрапія можа спалучацца з псіхатэрапіяй і рознымі відамі тэрапеўтычных метадаў.

Напрыклад, гэтая тэрапія часта спалучаецца з гульнявой тэрапіяй, бо дзеці любяць ствараць і рабіць рэчы, і гэта таксама для іх гульня. Пакуль яны гуляюць і ствараюць, гэта дапамагае тэрапеўту лепш зразумець іх і, у сваю чаргу, дапамагае ім дасягнуць станоўчых вынікаў з выкарыстаннем тэрапіі.

Да тэрапіі ўсё часцей прывыкаюцьлячыць пажылых пацыентаў з дэменцыяй. Напрыклад, такія заняткі арт-тэрапіяй, як жывапіс, паказалі сваю эфектыўнасць у паляпшэнні глядзельна-прасторавых здольнасцяў і затрымліваюць пагаршэнне стану, выкліканае хваробай.

Выкарыстанне арт-тэрапіі

Ёсць шмат розных ужыванняў, і няма абмежавання па ўзросце. Было паказана, што ён дапамагае лячыць шэраг розных праблем з псіхічным здароўем, напрыклад:

  • Неспакой
  • Дэпрэсія
  • Злоўжыванне наркатычнымі рэчывамі
  • Стрэс
  • СДВГ
  • Посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне
  • Старэнне і герыятрычныя праблемы
  • Рак
  • Анарэксія
  • Булімія
  • Стомленасць ад спагады
  • Хвароба сэрца
  • Кагнітыўныя парушэнні
  • Праблемы сям'і і/або адносін
  • Траўма

Розныядаследаванніна працягу многіх гадоў паказалі эфектыўнасць гэтага тыпу тэрапіі з назіраным зніжэннем стрэсу і павышэннем самасвядомасці, самапрыняцця і пачуцця адкрытасці. Таксама была выяўлена сувязь паміж стварэннем трохмерных твораў мастацтва і ростам, які сам сябе рэалізуе.

Асцярогі і абмежаванні арт-тэрапіі

Як і ва ўсёй тэрапіі, існуюць праблемы і абмежаванні, якія варта ўлічваць. Эфектыўнасць падыходу і эфектыўнасць - гэта адна рэч, якая выклікае заклапочанасць. Ёсць скептыкі, якія не бачаць карысці і сумняваюцца ў яе эфектыўнасці.

  • Дзецям звычайна гэта падабаецца і яны з нецярпеннем чакаюць наступнага занятку, але некаторыя дарослыя не так супрацоўнічаюць з гэтым працэсам і нават адмаўляюцца ад яго выкарыстання. Некаторыя людзі сумняваюцца ў творчым працэсе і ў сваёй здольнасці быць паспяховым. Яны могуць лічыць, што я недастаткова добры, я недастаткова творчы, каб гэта працавала.

Аднак мэта складаецца ў тым, каб выказаць свае думкі і эмоцыі, а не зрабіць захапляльным шэдэўрам. Працэсу можа быць цяжка давяраць, калі не растлумачыць або не прадэманстраваць належным чынам. Адсутнасць эмпірычных доказаў, якія пацвярджаюць эфектыўнасць тэрапіі, таксама можа стаць прычынай яе крытыкі.

  • Іншым абмежаваннем з'яўляецца колькасць сеансаў, якія могуць спатрэбіцца чалавеку, каб убачыць прагрэс. Гэта можа стрымаць чалавека ад пачатку тэрапіі. Нарэшце, адна з самых вялікіх праблем для тэрапеўта - гэта кошт матэрыялаў і выкарыстанне неабходных інструментаў і сродкаў масавай інфармацыі. Матэрыялы могуць быць дарагімі, таму важна ўлічваць гэта.

Чаго чакаць ад арт-тэрапіі?

  • Падчас першай сесіі чакайце шмат размаўляць з тэрапеўтам аб прадстаўленых праблемах, што такое тэрапія і чаму тэрапеўтычна гэты падыход будзе карысны для вашай сітуацыі.
  • Разам будуць абмяркоўвацца мэты і план лячэння, а таксама спосабы ўключэння тэрапіі ў далейшы тэрапеўтычны працэс.
  • Чакайце шмат рук у творчых занятках, якія былі згаданыя раней, а затым разлічвайце пагаварыць аб творы мастацтва разам са сваім тэрапеўтам, калі вы абодва аналізуеце працу. Шмат пытанняў і адказаў на працягу сесій.
  • Абмеркаванне думак і пачуццяў да і пасля стварэння мастацтва, а таксама пытанні, якія тычацца эмацыйнага працэсу.

Арт-тэрапія можа быць вельмі карысным і вясёлым вопытам, які можа шакаваць вас і ўзбуджаць вас да наступнага сеансу, калі вы падыдзеце да гэтага віду тэрапіі з адкрытым розумам і адкрытым сэрцам, якое хоча працаваць над прагрэсам і зменамі ў сваім жыцці.

Частка: